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DIY减肥代餐_银耳莲子羹
时间:2026-02-16 20:36:04
1、银耳去蒂,莲子洗净后,加水煮约20分钟,
2、加入打散的蛋白搅拌。
3、放入枸杞、糖、搅拌均匀即可。
如何制作银耳莲子羹
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