DIY减肥代餐_银耳莲子羹

 时间：2026-02-16 20:36:04

1、银耳去蒂，莲子洗净后，加水煮约20分钟，

2、加入打散的蛋白搅拌。

3、放入枸杞、糖、搅拌均匀即可。

  • 如何制作银耳莲子羹
  • 银耳莲子羹的简单做法
  • 【银耳莲子羹】
  • 银耳莲子羹的家常做法
  • 红枣银耳莲子羹的做法
    • 热门搜索
    怎么设置呼叫转移 小乌龟不吃东西怎么办 鸽子汤怎么炖 怎么离婚 cloudy怎么读 电脑内存怎么看 手脚冰凉是怎么回事 金字塔是怎么建成的 肉丸子怎么做 银耳汤怎么做