1、点击手机上的【设置】菜单。
2、进入设置页面后，点击【应用设置】。
3、进入应用设置后，点击【系统应用设置】。
4、进入系统应用设置后，滑动页面，就能看到名为【健康】的系统应用。
5、点击健康应用后，进入到设置页面，点击自己的用户名。
6、接着，将进入小米账号页面，点击其中的【小米健康】。
7、接着，将进入详细的健康应用页面，点击最下方的【测量心率】。
8、然后手机的闪光灯将开启，根据屏幕提示，将手指头完全遮挡摄像头。
9、这样，手机就开始测量心率了。
10、保持手指头不动，看屏幕下方的进度条。
11、进度条达到100%后，心率测量完成，然后弹出选择窗口，根据自己测量时所处的状态进行选择，然后点击【查看报告】。
12、从检测报告中，就能看到刚才测量出的心率数，并查看对测量心率的评价报告。
13、本文是在MIUI12.0.1系统中2.14.7版本的【小米健康】app中进行的演示，不同的MIUI版本或app版本可能在操作上有所不同。
