西葫芦扇贝炒蛋

 时间:2026-02-13 11:02:53

1、扇贝洗净,只留扇贝丁、裙边和黄儿的部分。可以买速冻的,也可以买新鲜扇贝,蒸熟后取丁。如果是熟的扇贝丁,最后出锅前放入即可

西葫芦扇贝炒蛋

2、鸡蛋打散,加少许盐拌匀。洋葱和胡萝卜切丁,西葫芦洗净,挖去籽,切丁

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3、小火把鸡蛋炒到八成熟,盛出备用

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4、热锅热油,炒软洋葱和胡萝卜

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5、加入西葫芦丁,翻炒到六七成熟,也就是白色部分微微变色的样子

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6、加入扇贝丁、盐、料酒、糖和几滴醋。料酒和醋是去腥的,糖是去腥提鲜

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7、中火翻炒到扇贝丁八成熟,加少许蒸鱼豉油或生抽

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8、加入鸡蛋,翻炒几下,出锅前洒少许鸡粉即可

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9、炒的时候要观察扇贝的颜色和状态,扇贝丁整体由犯青的半透明变得发白后,再炒片刻再点蒸鱼豉油。如果扇贝肉明显收缩变粗,就是炒过了。

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10、西葫芦也不要炒过了,要绿皮稍脆,白肉稍软的状态刚好。

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11、洋葱和胡萝卜要炒软,炒软的洋葱不辣,有微微的甜味,也可以去腥提鲜。

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