1、 天气忽冷忽热容易引发感冒，所以在换季之处要注意，不能因为热穿得的少，如果忽然降温来不及添加衣服就会感冒。
2、 感冒病毒在我们接触的物品上一般可以存活2天甚至更长时间，所以要经常洗手，防止接触到被感冒患者触摸过的东西而感染感冒病毒。
3、 如果家人患有感冒，一定不要与家里其他人近距离的接触，防止其他人也感染感冒。
4、 适当的进行锻炼，增强自己的体质和抵抗力。
5、 每天晚上用热水泡脚15分钟，可以预防感冒的发生。
6、 多吃一下高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，因为我们的免疫细胞主要成分都是蛋白质组成的。
7、经常开窗保证室内通风，有利于预防感冒等疾病的发生。
