早上起床要做的几件事让你充满活力

1、伸懒腰睡了一个晚上，全身上下的肌肉都没有得到好的舒展，这个时候，你可以尽情的伸几个懒腰，把全身的筋骨疏通。

3、喝一杯温开水大家可能不知道，早晨喝一杯温开水，其实是有助于肠胃蠕动的，还有就是人在晚上流失了水份，这个时候，喝杯温开水，可以及时补充水份，也能让体液达到均衡状态。

5、吃个丰富的早餐不管你是自己做，还是到外面买，一定要吃好的，中餐午餐可以随便，但早餐一定不能差，一天的准备就在此刻开始，请放开肚子大吃。