怎样预防记忆力减退

1、记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。

2、记忆减退可以见于正常老年人，当然更多见于神经衰弱和痴呆患者。

3、平时应该注意做好保养，预防影响大脑神经系统功能的疾病。

4、学生应该注意合理用脑，避免脑细胞的耗氧量急剧加大

5、学会灵活掌握和运用一些记忆技巧，考前应避免过度紧张和劳累。

6、中老年人可以适当地进行体育活动，借以增加脑血流量，增进脑的活动能力，提倡多用脑