1、毁肌陋习一：经常托腮——出现皱纹，骨骼变形
许多MM在看书、开会或是脑袋有点晕的时候喜欢用手支撑着脸，这并不是可爱的表现而是让抬头纹有机可乘之时！托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹，这个动作一旦造成皱纹，就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。
解决方法：从现在开始拒绝托腮，在看书或开会的时候将不要托腮写在本子上时时提醒自己。
2、毁肌陋习二：单侧咀嚼——大小脸，大饼脸
喜欢用固定一边牙齿咀嚼的MM也会让抬头纹慢慢显现！因为一边的咀嚼肌经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，而另一边经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成颅部左右发育不对称，造成大小脸之余还会让抬头纹有机可乘。
解决方法：改变单侧咀嚼，换成双侧咀嚼。
3、毁肌陋习三：频繁敷面膜——皮肤过敏，变衰老
敷面膜要适量。频繁的敷面膜不仅未能达到美容的效果还会让皮肤变得干燥，容易老化和过敏！长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感。
解决方法：使用面膜的时候要看清楚上面的使用周期，比如5天一疗程，或是10天3片，或者建议一周使用2-3次，就应该按照建议使用。
4、毁肌陋习四：表情过度夸张——产生皱纹，额头纹出现
如果你喜欢大笑或大哭，那会导致肌肤经常拉扯，重复多次后就会出现皱纹！即使是说话时挑眉或眨眼都有可能出现。
解决方法：控制情绪，即使经常激动也要表情尽量不那么夸张。
5、毁肌陋习五：用手挤痘痘——留下痘疤，毛孔粗大
痘痘代表毛孔里面有脏东西是没错的，但是将痘痘挤出来却会容易感染，留下痘疤，长期下来毛孔变大肌肤暗黄，皱纹也就跟着出现了！
解决方法：在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜帮助痘痘加速消失，不要用手挤痘痘，摸痘痘。
