孕产营养（月子期）：杜仲花生猪腰汤

 时间：2026-02-14 06:28:45

1、猪腰切小块

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2、加适量冷水，浸泡30分钟

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3、焯水去腥

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4、起浮沫后加入料酒再焯一会

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5、捞出猪腰，温水冲洗

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6、猪腰、花生、杜仲、枸杞、香菇丝、大枣干、姜片、水倒入锅中，加盖小火煲1个半小时

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7、开盖加盐搅拌

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8、盛出享用

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