1、去医院进行喉镜检查检查：声带受损是否严重，有没有小结、息肉。很多人声带受损是因为用嗓过渡，没有很好休息。嗓子发炎治疗不彻底，反复发作。遵医生医嘱用药。
2、积极保护声带，防止咽炎进一步发展
尽量少说话,不要迎风说话,喊叫.
不吃调味过重的食品,尽量清淡一点.
3、轻微的声带受损是可以恢复的，主要原因在于声带的水肿，可应用少量激素消肿，抗生素抗炎及中成药清咽利嗓即可，同时注意勿食辛辣刺激性食物，禁声休息，症状会逐渐缓解的。 比较严重的可能只靠药物没有太明显效果，明确是否因长期过度用声导致声带小结或息肉，如果出现这种情况，药物治疗往往效果不佳，应行手术摘除，术后禁声1个月。
