秋季如何预防感冒

1、秋天天气干燥，空气中缺乏水分，要注意多喝水，多吃水果。

2、尽量少去公共场所，以免混浊空气，传染疾病。

3、加强体育锻炼，进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体体质，提高身体免疫力。

4、白天经常开窗通风，保持室内空气流通，保证室内有足够新鲜空气。

5、秋天日夜温差较大，气候不稳定，要注意身体保暖，适当增加衣物。

6、如果有感冒症状，要及时就医，并多休息。