炎炎的夏天来了 我们吃西瓜应该注意哪些事情
注意事项
1.控制好量（尤其对于血糖偏高，或吃平时不能多吃西瓜的人）。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量；对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜（选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低），最好控制在每次2两以内。
2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜（尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩孕产妇等特殊人群）。
3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。
4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。
6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。
7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。
8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
