1、颈椎病 颈椎病是白领患病率最高的疾病，治疗过程非惘度谋裆常漫长，因此，预防十分必要。 缓解方法：1、空调房颈椎要保暖；2、电脑桌不要高于70厘米。2、固嗟喹账工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动。这种简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。
3、鼠标手和肩周炎 由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。 缓解方法：1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压抓揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。
5、皮肤过敏 缓解方法：1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭；3、经常开窗通风；4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
