1、不要吃不干净的食物。
不吃不干净的食物，以防止引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。
2、不吃污染的食物。
不吃污染的食物，不吃含有亚硝亚化合物的食品。这些污染的食品可以会诱发胎儿畸形。
3、戒酒
在怀孕期喝酒会因酒精中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。
4、少喝或不喝浓茶和浓咖啡。
避免喝浓茶和浓咖啡，它里面含有咖啡因对胎儿可能造成不良的后果，可能会使胎儿畸形的作用。喝浓茶和浓咖啡对孕妇的睡眠也会有影响，在孕期少喝或不喝浓茶和浓咖啡。
5、饮食不要太咸。
在怀孕期如果吃的太咸可能引起水肿，或者加重妊娠期高血压综合征。
6、少吃甜食或油腻太多的食物。
少吃甜食或油腻太多的食物，会因其导致肥胖。
