感冒，人们习惯的认为它是一种不起眼的小毛病。但是对于体弱多病的人来说，如同得了一场大病，所以我们要尽可能的远离它。希望我的经验可以帮助到大家。
工具/原料
适量运动
杜绝感染
方法/步骤
积极的锻炼身体
增强身体的抵抗力，可以选择走路，打太极拳等。要根据自身条件决定，达到锻炼的目的就可以了。
适当的增减衣物
身体抵抗力差的人很容易受到流感病毒的侵袭，平时要比别人多穿一件衣服。特别是春天，冷空气频繁，更加不能随便减衣服。
杜绝感染
在公共场所或者是集市，人多的地方特别要注意，可以戴口罩来预防。同时也要远离已经感冒的人，因为体质差很容易被感染。
要多晒太阳，这样也可以增强身体的抵抗力。
注意事项
要勤洗手，注意个人卫生。
