怀孕初期便秘怎么办

1、便秘的话，可以多吃香蕉，每天早上一杯蜂蜜水有助于通便。严重便秘可以去医院开一些药物。

3、三餐饮食正常一定要吃饶戎秘欣早餐，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

5、切忌忍着不排便一有便意就去厕所排便。粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，帮助排便。