轻食沙拉的调制方法

1、小锅烧水，水开后分别把西兰花30克、荷兰豆10个、虾仁5只焯水，熟后迅速过冷水。

3、将过水的西兰花、荷兰豆、虾仁摆入盆中。

5、将拌好的料汁倒入菜中。。

7、营养全面颜值高，多种蔬菜随意搭。