1、呼吸新鲜空气以消除压力，减少凝视银幕的时间。 去一个安静宽敞的地方，让你的心玩吧。 尽量接近自然。 如果被困在城市里，就去公园或郊外寻找。
3、敷冰。 把冰放在额头，太阳穴，脖子后面。 寒风的效果可以缓解肌肉，缓解头痛。
5、太阳穴，额头，后脑勺，脖子。 用旋转按摩，施加适当的压力。 按摩需要10秒到15秒，必要时要花费更多的时间。 减少计算机的使用时间。 需要用电脑工作的时候，工作中要休息几分钟。 起床，走动，出去呼吸新鲜空气。
7、肚子饿的时候头也疼。 所以为了缓解头痛，适当地补充食物。 养成有规律，有规律，定量的饮食习惯，避免头痛。 不能迟到，也不能不吃饭。 慢慢咀嚼。
