1、看肤色
皮肤白里透红，有光泽，弹性，无斑点，皱纹，说明气血好。
皮肤暗沉，粗糙，有斑，发黄，说明气血不好。
2、看头发
头发乌黑，柔顺，有光泽，浓密，说明气血好。
头发干枯，分叉，掉发，稀疏，说明气血不好。
3、看耳朵
圆润，饱满，有光泽，肥大的耳朵，说明气血好。
干瘪，暗黄，说明气血不足。
4、摸手的温度
无论什么时候都是温暖的，说明气血好。
手掌出冷汗或者发热，或者手发冷，说明气血不好。
5、看睡眠
睡眠质量好，入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，说明睡眠质量好。
如果难以入睡，容易惊醒，夜尿多，说明气血不好。
6、看眼睛（眼白）
眼睛有神，说明气血足。
眼睛浑浊，眼白上有血丝，眼袋重，眼皮沉重，说明气血不足。
