健康、减肥的红豆薏米粥

 时间：2024-10-27 20:07:00

1、薏米红豆先搓洗3遍，泡水一夜

2、红枣去核，核桃仁准备好，花生洗净泡水，这个不泡也可以泡水会更好吃。

3、薏米红豆把水倒掉然后下锅煮，中火烧开，小火熬一个小时。

4、然后下花生，大枣核桃仁

5、冰糖煮半个小时

6、最后倒入牛奶煮10分钟粥就好了

  • 健康减肥的食疗方法
  • 健康减肥排毒瘦身汤
  • 柠檬蜂蜜水减肥--健康
  • 健康减肥-人气自制排毒减肥粥
  • 雪梨南杏瘦肉汤 滋补又瘦身 健康减肥
    • 热门搜索
    厦门怎么样 怎么快速瘦大腿 异地医保怎么办理 文件夹怎么加密码 填空题的横线怎么打 罗格朗开关怎么样 尿血怎么办 皮肤差怎么办 木薯怎么煮才没有毒 吉他弦怎么换