1、艾灸可以通经活络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等情况，侵犯人体后，往往会闭阻经络，影响健康。艾灸借助其温热肌肤的功效，温暖肌肤经脉，活血通络，以去除寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种情况。
2、行气活血在经典经络理论学说中指出，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
3、祛湿散寒气血的运行，遇寒则凝，得温则散。祖国传统医学认为，血见热则行，见寒则凝，气血凝涩的情况就可用温灸来去除。艾灸养生通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的功效，以加强机体气血运行，达到健康养生目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸养生对湿寒特别有效。
