养生小妙招

1、两只手，手心相对，来回的互搓。促进血液循环，疏通经络。尤其是在冬天，能够让手循环的暖和起来。

2、用手指梳头。从前额开始轻轻往后梳头。可以促进大脑的血液回流。久而久之，可以是头发发亮。

3、用双手，从耳朵的外轮廓，开始按摩。可以缓解耳鸣。对人的听力，也有保健作用。尤其是中老年人。