海参怎么发好

1、清洗：先剪开海参肚子，减掉沙嘴（白色的那个），每根洗4-5遍

1、煮，先把海参和纯净水下锅，水滚了之后小火煮50-60分钟。

1、把焖了10-12小时的海参捏一下，软和硬的分开。硬的换水再煮，煮10-15分钟左右。和摸手的虎口感觉一样就可以了。

1、冷却，把海参自然冷却后放入冰水中发36-48小时，12小时换一次水，发到时间就有弹性了，膨胀后放入急冻。

1、吃，吃的时候要自然融化，不要用微波炉加热。

可以蘸酱油或者放入粥中。

每天早上吃一根。