对付气温骤降的攻略

1、对于近日天气骤然的下降，人们多少显得有些招架不住，最碉琳柘谈难懂的就是老天哦。前天甚至是昨天满大街还洋溢着迷你裙的诱惑呢，可一夜醒来后，雪压枝低，琼花玉枝的美丽画面还是让人难以接受。

4、那么到户外多接触接触阳光，是个不错的选择外，我们自身还是需要多多活动，多多锻炼的，才能有增强抵御寒冷的能力。比如加入晨跑，看看季末时的大自然美丽的风光，身体锻炼了，精神也得到了放松，你说是不是呀！

5、或是打打球，野外骑骑车子，要知道运动时产生的不仅仅是热量，还能增强免疫力，抵抗流感呢。

6、最后我们要在饮食上下功夫，多吃含热量的食物，比如大枣，枸杞子等，当然吃火锅是少不了的，辣椒也是产生热量的好东东呢，但不能多吃哦。