过分贪凉睡的危害

 时间:2026-02-14 13:59:09

1、虽然晚上炎热有所消散,但还是热得难受!


为了能舒服地熬过夏日漫漫长夜,大家可谓各出奇招。
但是,一些贪凉行为会给健康带来不利影响,中招的赶紧改——

过分贪凉睡的危害

2、对着空调/风扇直接吹

空调/风扇使劲对着脸吹,神经会“罢工”,可能会面瘫(口角歪斜、眼睑闭合不全、不能鼓腮)

过分贪凉睡的危害

3、而且,面瘫早期可治愈,延误则会终生瘫痪。所以建议大家不要直接用风扇或空调对着脸吹。

过分贪凉睡的危害

4、袒胸露腹睡

这样睡确实凉快,但却容易着凉,引起腹痛、腹泻,老人和幼儿更是容易中招。建议大家穿个背心或薄衫,最好盖个薄被单。

过分贪凉睡的危害

5、直接睡在地板上

豪迈地往地板一躺,凉快是凉快,但很容易着凉。而且睡地板上,还会招惹“湿邪”,引起一系列健康问题。


所以,最好不要直接睡地板上,实在要睡,记得铺点东西再睡。

过分贪凉睡的危害

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