怎样吃花生健康又美味

1、第一种吃法，由于本人是在海边长大，所以接触最多的一种花生吃法就是海苔炒花生。炒花生本来就香葭折墙胯脆可口，再加上海苔独特的咸和鲜，味道非常怡人，用来早上下泡饭最合适。

3、第三种吃法，将鸡肉丁和花生一起做的宫保鸡丁也是一到家常美味。不过这道菜虽然本人吃过不少次，但是没有亲手做过，味道确实非常好，花生很脆，鸡丁也有嚼头。

5、第五种吃法，如果家里有豆浆机的朋友还可以亲手制作花生牛奶，这个当早餐味道超级好。和制作豆浆的方法一样，不过加入机器的是牛奶和花生，水的话大概加的喝牛奶差不多就行了。