怎么样可以有效祛斑

1、首先，要找到有斑的原因，不同原因引起的斑点，处理的方法不同。

2、其次，要到正规的医院或美容院咨询，切不可自行乱试祛斑药或祛斑药水。

3、一般有便秘毛病的人，脸上容易有班，解决的办法是治疗便秘，病好斑除。

4、乱用化妆品，引起皮肤长斑（含铅过量、含有激素等），就要停止使用该品牌的化妆品，使用平和的护肤品，让皮肤修养一段时间，自然恢复。

5、作息规律，保持良好的睡眠，饮食节制，不吃辛辣食品，晚上上认真清洁面部，多饮白开水，多吃水果。。。。相信斑块就会远离你的面部。