1、多去去图书馆。书永远是我们的朋友，在现在信息泛滥的时代，短频快成为了我们接收信息的方式，该慢下来去你看看书了。
2、体育锻炼。在忙碌了一天之后，身体和精神极度疲惫，进入亚健康状态，运动一两个小时，是对自己最大的馈赠。
3、社交。下班后和好久不见的朋友聊聊天，说说话，吐露心声。
4、听音乐， 唱歌 。音乐能刺激大脑皮层的神经，使其达到无比兴奋的状态。多听音乐有助于精神的放松，使人心情愉悦。有时还有疗伤的效果。
5、可利用业余时间进行学习。我们知道学无止境，不断的学习提高自己是进行职业生涯中最好的前进方式。
