瘦身食谱大全及做法图解，好身材吃出来

1、一；栗子烧白菜　　原料：娃娃菜400克、板栗150克。　　调料：盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。　　做法：　　1。 娃娃菜洗净、晾干、切成条。板栗去壳。　　2。 二者一同入锅，加高汤煮熟，放盐、蚝油和少许糖，最后勾薄芡盛盘。

3、三：木耳豆腐汤　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗　　制作方法：　　1.先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；　　2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。　　功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。