如何科学的爱护自己的眼睛

1、不要让强光刺激眼睛，尤其是在中午11点到下午4点之间，阳光最强烈的时候，要让眼睛躲着阳光走，必须外出时候，要带上太阳镜，要那种能防紫外线才有用。

2、如果你的眼睛已经开始有干涉，难受，眼肿等问题了，建议你，可以先冷敷，然后再热敷，让眼睛得到充分的放松。

3、一锂淅铄旰直不眨眼可不是什么本事，相反，还很伤眼，所以隔一段时间要眨一眨眼睛。每眨眼一次，就会有新的泪腺来湿润眼睛。如果觉得眼睛特别干涩，可以放一个加湿器，或者在旁边放一杯水。