韭菜有哪些养生功效

1、可以促进消化，韭菜含有丰富的纤维素，能有效提高肠胃的蠕动能力，有效促进消化。

3、可以缓解眼部疲劳，韭菜含有丰富的额维生素A，能有效保护眼部健康，缓解眼睛干涩等眼部症状。

5、可以降血脂，韭菜含有丰富维生素，镁，钾，能有效降低血脂含量，保护健康。