减肥的人，要慎吃这6种水果，比吃肉还可怕！

1、榴莲榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。据了解榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~

3、荔枝荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易人上火。每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。

5、香蕉很多人减肥的时候会选择吃香蕉，觉得吃香蕉可以排毒，就能减肥。其实每100克香蕉有92千卡的热量~香蕉的热量只是比肉稍微低一点儿，切忌多吃！