补血菜:爆炒猪肝

 时间:2024-10-12 17:08:55

1、买来的猪肝去掉白色的筋膜。

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3、切好的猪肝放入清水中泡二十分钟去毒素,中间换次水。

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5、浸泡后的猪肝控掉水分,加入少量玉米淀粉,食用油,料酒,几根姜丝搅拌均匀。这样腌一会逐吴哉姆可以去腥,同时一会炒的时候可以更嫩。

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6、买来的蒜薹去掉顶端和底部老的部分,洗干净。

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8、锅里放水,烧开后放入蒜薹,一点点食用油可以使颜色更好看。这个蒜薹也可以直接过飒蛏擢墟油,为了健康还是焯水比较好,因为猪肝很容易熟,蒜薹焯水后两个可以熟到一起。

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9、蒜薹变色后即可捞出,放入凉水中。

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12、猪肝变色后倒入少量的料酒去腥。

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