如何利用食疗有效防辐射

1、1.红枣粥、香菇粥、猪腰薏米粥、虾仁粳米粥、黑米粥。

2、2.喝绿茶、柠檬蜂蜜水、蜂蜜柠檬绿茶、牛奶草莓西米露、黑木耳豆腐羹、西红柿汁。

3、3.虾仁西兰花、豌豆瘤芥菜、醋溜卷心菜、干烧大虾、红烧金枪鱼、麻辣鱼丁、番茄鱿鱼圈。

4、4.海带黄豆排骨汤、西红柿蛋花汤、南瓜绿豆汤、紫菜鲜菇汤。