1、含有嘌呤成分并不丰富的食物
这类食物以低嘌呤食物为主，痛风吃低嘌呤食物对病情影响不大，主要用于提供痛风患者的日常营养，以蛋类或者奶类食物为主，是痛风患者的身体达到营养均衡的效果。
2、多吃碱性类型食物
碱性食物在日常生活中十分擦灰姑娘见，主要以西红柿，黄瓜，萝卜，南瓜，冬瓜，白菜，芹菜，土豆，茄子等一些新鲜的蔬菜食物为主，痛风病人平素里多吃可以起到提高尿酸排放的效果。
3、含有维生素成分的食物多吃
对痛风病情有帮助的维生素食物主要是维生素b食物以及维生素c食物，痛风病人摄入可提高体内尿酸盐溶解的效果，可防止关节中引起痛风石，对于早期痛风病人有较好的帮助。
4、以上介绍的食物痛风病人都是可以放心吃的，为了达到良好的饮食效果，建议病人一餐不可多吃，防止暴饮暴食而对痛风病情不利，可配合安肌肽系统调理，防止痛风反复不错，也可补足日常饮食的不足之处。
