天麻鱼头汤的做法和功效

1、鱼头洗净，切成块状。

2、起锅烧油，先把鱼头煎至两面金黄。

3、天麻冷水下锅，大火煮15分钟，把天麻的药材味道煮出来。

4、再把煎好的鱼头放进锅里大火煮开。

5、放入3-5颗红枣、2-3片姜片。

6、盖上锅盖，炖煮45分钟，出锅前加适量盐、胡椒粉即可。

1、1.鱼头洗净，切成块状，起锅烧油，先把鱼头煎至两面金黄，天麻冷水下锅，大火煮15分钟，把天麻的药材味道煮出来。

2.再把煎好的鱼头放进锅里大火煮开，放入3-5颗红枣、2-3片姜片。

3.盖上锅盖，炖煮45分钟，出锅前加适量盐、胡椒粉即可。