时间:2026-02-13 20:51:26
1、取下眼镜,闭一会眼睛;
2、在眼睛上滴一点眼药水,闭上眼睛同时转动眼球,等到眼药水吸收得差不多了再睁开眼睛;
3、看一看窗外的景色或绿植,保持五分钟不要再看电子产品;
4、做一节眼保健操。