减肥南瓜沙拉

 时间：2026-04-23 22:14:38

1、3片

2、南瓜洗净放入锅内大火蒸15分钟左右

3、熟的南瓜稍放凉后切块去芯

4、紫甘蓝提前洗净用盐水浸泡10分钟，沥干水分切丝

5、紫甘蓝提前洗净用盐水浸泡10分钟，沥干水分切丝

6、放入切半的圣女果和葡萄干，浇入沙拉汁

7、拌匀即可食用

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