有什么在家可以做的减肥运动

1、首先，在家适当的睡下觉是可以减肥的，要知道睡觉也是在消耗能量的。

2、在家做家务是运动量相当大的一项运动，非常消耗能量，当然是减肥首选。

3、第三个方法是思考，通过阅读和思考，让大脑消耗能量，从而达到减肥的目的。

4、唱歌，尤其是一些需要身体协调的歌曲，更能消耗能量。

5、配合唱歌的，当然就是跳舞啦，跳舞相当于一项运动。

6、吃完饭我们可以靠着墙壁站立一会，既可以帮助消化也可以减肥。