如何防止猝死

1、最严重的就是抑郁的心情。抑郁情绪直接威胁着心脏，不仅影响血压和心率直接增加了猝死的几率。

3、避免着急上火。紧张和焦虑能迅速升高您的血压大大形成了脑供血不足，此时此刻容易引发猝死的危险。

5、避免大便干结。便秘时会使人加大力气，这么个小动作就会引起血液上升同时心脏的压力也剧烈上升，猝死就有可能是一分钟的事情。