有效祛痘的方法

1、适度清洁。市面上有很多清洁产品：洁面仪、撕拉面膜、清洁面膜，大家都知道，脸洗干净不容易长痘，但是，一定要适度！过度清洁不仅会长痘，还会变成敏感肌哦，一天两次洗脸，一周一次重点清洁就够了。水温最好在30-40度左右即可。

3、痘痘很大的时候，不要用手去挤，可以采用粉刺针或者带有果酸、水杨酸类成分的产品涂抹，卫生有效改善痘痘情况。

5、抗糖。痘痘不是吃辣条吃出来的，是吃糖！高含量糖的食品会刺激胰岛素释放，胰岛素释放会导致痘痘biubiubiu的冒出来，尤其是长痘期间，糖果饮料，通通扔掉。