怎么让小孩子好好吃饭

 时间:2024-10-13 17:59:18

1、第一,不干预不管他饭得到处都是,还是把饭当玩具,你都不要去干预他。家长越放松,孩子越能够自主吃饭。

2、第二,饭前不能给零食撒泼打滚,也不能给零食吃得多,孩子更没有胃口去吃正餐了。

3、第三,增加运动量。孩子吃不下饭,可能是没有消化好,所以吃饭前可以带孩子出门逛逛,让他有饥饿感。

4、第四,家里必须要餐桌。这个是针对所有的人,要给孩子树立榜样。比如说吃饭的时候不能看手机,不能看电视,如果要看要玩,那你就得离开餐桌,放到点就收,饿了就只能等下一餐了。

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