放松心情可以这样做！

1、打个盹。在办公室或者汽车里、打个盹，闭目养神十分钟，烦躁的心情就会有所放松。

3、沐浴时唱歌。可以在沐浴的时候大声歌唱，这样很快就觉得轻松愉快。

5、静坐下来，深呼吸。找一个安静的地方坐下来，然后做深呼吸，可以放松心情。

7、做一些不常做的事情。比如，拍拍手、摆摆臂等等，都可以使心情得以舒缓。