怎样吃燕麦减肥

 时间：2024-10-14 11:32:07

1、将牛奶倒入白粥中，用微火烧至冒水蒸气。

2、加入燕麦片及草莓果酱搅匀。不需要煮开，搅匀后就可以熄火。

3、等待燕麦完全软化后，即可以吃。

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