1、时间是最好的解药，随着时间的流逝可以冲淡记忆。所以一时难以忘怀也不必过于耿耿于怀。顺其自然，让时间去冲淡这一切。
2、寻找新欢，世界那么大，我们还有很多机会认识其他人。找一个真正喜欢自己的人，开始一段新的恋情。那么曾经的那份情就容易被忘却。
3、如果觉得生活乏味，在感情漩涡难以走出来，那么可以选择旅行，去看更大的世界，发现更加有趣的人或事。这些有趣的人和事能帮助你很好的转移注意力。
4、把自己的生活核心侧重于友情与亲情，给家人朋友诉说获得安慰。一旦你的心结被打开，你就会走出情感阴影，对生活重新充满热爱和希望。
5、丢掉关于他的所有物品，删除他所有的照片，清理所有的可以让自己回忆的痕迹。这样对你忘记他有很大的帮助。
6、想想当初自己的绝望和自己受到的种种伤害同样会帮助你痛下决心忘掉过去，或许这还能成为你的一种勉励，在今后的日子里绝不重蹈覆辙。
