关于喝水时机的误区有哪些？

1、并不是所有人早上都可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，这是要根据自己体质来决定。

2、绝大多数人，可以在早上早饭前空腹喝一杯温开水比较好。

3、身体经过一晚上的新陈代谢，急需补充身体水分，还能起到润肠通便的作用。

4、有些人总是等待有渴的感觉才想到喝水，最好不要采用这样的方式喝水。

5、如果已经有了渴的感觉，说明你的身体已经到了缺水的状态。

6、最好是每隔两三个小时就喝一次水，一次不用喝太多，适量即可。