女人应该怎么样保养自己

1、第一、保持良好的心情和心态。因为人们常说笑笑十年少，说的也是这个道理吧，女人外在的美固然重要，但是更重要的是心灵的美丽。

3、第三、多喝水。水是人体不可缺的，可以几天不吃饭，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人体保养更离不开水，水喝足了，把人体细胞一个个都撑的满满的，整个人都看起来很水灵，皱纹也会逃之妖妖。

5、第五、吃维生素维c和维E。因为维生素c和e能延缓人体的衰老作用，所以，买些每天吃一粒还是有效果的，虽然效果不很显著，但是也能起到一定的作用。其实，在吃的方面一日三餐吃好就行了，在食谱上多下点功夫，比吃啥都重要。建议注重食疗。