1、一定要及时找心理医生进行心理疏导和咨询；
2、平时多带孩子与外界接触，散散心和进行心理上交流；
3、适当多参加体育运动，让身体和心理都同时得到锻炼；
4、这个时候家长要有一定的耐心和细心，多多留心孩子的情绪变化，在学习上不要给孩子太大压力；
5、可以培养孩子一些兴趣爱好，转移注意力，多赞美和鼓励孩子；
6、若只是轻微的症状，可以用以上方法进行疏导缓解，若是症状较重，已经达到中度和重度的话就要在医生的配合下进行治疗了；
7、抑郁症严重的关乎生命健康，一定要引起重视，尤其孩子，治疗一定要跟上，不能耽误。
