1、喝蜂蜜润肤很有效点评：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
3、茄子消除雀斑很有效，延缓衰老更给力 分析：夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。点评：新鲜的茄子更是消除雀斑的能手。将茄子切成片，擦面部雀斑的部位，直到擦红为止。
5、章鱼延缓皮肤衰老不是“传说” 分析：章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。点评：章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、延缓皮肤衰老很有效，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。
7、大豆抑制皮肤衰老很有效点评：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
