怎么克服和解决自卑心理

1、首先我们可以从心理上去治疗自卑心理，应该明白自卑的主要来源源自心声，所以需要多看一些心灵鸡汤类的文章来激励自己

3、同时可以增加自己的体育锻炼，当自己的身体方面，得到一种增强以后，就会建立起发自内心的自信。

5、如果以上方法都行不通，目前看心理医生也是一种比较有效的方式，通过心理医生的治疗可以让你建立起足够的自信。