1、秋冬季节应该适当减少洗浴次数，牛皮癣患者每周洗1-2次即可，不要使用碱性沐浴用品。特别是老年患者，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在35℃~37℃之间，且不要用力搓澡，以免引起皮肤损伤。
2、牛皮癣患者沐浴后应该穿着宽松的衣物，避免因为过紧的衣着磨擦皮肤，使皮肤受到刺激，如有的人因为衣着过紧，某些人对羊毛、化纤的纺织品等造成敏感。所以，穿衣应以宽松舒适为主。
3、秋冬季节要经常将被褥、衣物拿到太阳底下晒晒。既可以杀菌又可以减少衣褥中含有的水分，从而避免因为衣物过潮加重皮肤瘙痒。
4、止痒药膏莫乱搽出现皮肤瘙痒，患者为图省事，往往自己到药店购买止痒药膏、药水来搽，而忽略了正规的检查和治疗。一方面，延误了某些疾病的治疗，另一方面，有些止痒药膏、药水中含有激素成分，经常使用副作用大，可引起很多难以想像的不良后果。
5、戒烟戒酒、放松心情等方式对改善瘙痒也有一定的作用。总之，避免诱发因素是防治瘙痒症的关键。
